پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش دارای ۲۸ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش :

دید کلی :
دانلود پاورپوینت آشنایی با مدیریت استرس در ورزش

توضیحات کامل :

دانلود پاورپوینت آشنایی با مدیریت استرس در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در قالب ۲۸ اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث  می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم. هر گاه تنشها و مشکلات در مقطعی از زندگی زیاد شود مجموعه ای از تغییرات بدنی رفتاری و فکری در شخص ایجاد می شود که اصطلاحا به آن حالت استرس یا فشار می گویند.

پاورپوینت مدیریت استرس در ورزش
فهرست مطالب
استرس (فشارروانی) چیست
تعریف استرس
پاسخهایی که به استرس می دهید
نشانه های جسمی استرس
نشانه های روانی استرس
نشانه های هیجانی استرس
نشانه های رفتاری استرس
پاسخهای هر فرد از سه مرحله مشخص عبور می‏کند
شناسایی عوامل استرس زا
علل درونی فشار روانی
هدف گزینی
تصویر سازی ذهنی
تصویر سازی
تمرین ذهن       
آرام سازی
کنترل توجه
تمرکز
اطلاعات مناسب و مفید درتمرکز
اطلاعات مزاحم و بی تناسب