پاورپوینت راهبردهای رفتاری کنترل استرس

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت راهبردهای رفتاری کنترل استرس دارای ۱۵ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت راهبردهای رفتاری کنترل استرس،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت راهبردهای رفتاری کنترل استرس :

دید کلی :
دانلود پاورپوینت راهبردهای رفتاری کنترل استرس

توضیحات کامل :

دانلود پاورپوینت راهبردهای رفتاری کنترل استرس جهت رشته روانشناسی در قالب ۱۵ اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

۱ – روش های هیجان مدار : که طی آن فرد تلاش و کوششی در جهت برطرف کردن مشکل انجام نمی دهد بلکه سعی می کند با آرام کردن خود از شدت فشار روانی بکاهد .۲- روش های مسئله مدار : که طی آن فرد سعی می کند با انجام دادن عمل یا فعالیتی به حذف یا کاهش فشار روانی بپردازد .۳- روش های مقابله ای ناسازگار : که طی آن فرد به منظور کاهش فشار روانی به رفتارهای مضر و مخربی چون مصرف مواد مخدر ، خودکشی ، فحشاء و … رو می آورد .

عنوان:
مهارت مقابله با استرس
تعریف استرس :
علائم حاصل از فشار روانی
علائم رفتاری
ناخن جویدن
گریه کردن
غیبت های کاری
منابع بالقوه تنش زا
شیوه های مقابله
شخصیت نوع ( A )
شخصیت نوع (B)
افکار ناکارآمد
آیا همیشه همه افراد باید صحیح رفتار کنند ؟
آیا من هرگز نباید مرتکب هیچ اشتباهی شوم ؟
راهبردهای رفتاری کنترل استرس
راهکارهای کاهش استرس شغلی توسط سازمانها
روش حل مساله دارای گام اساسی است که عبارت است از: