تأثیر برنامه تمرینی حرکات عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال مستعد آسیب ‎دیدگی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تأثیر برنامه تمرینی حرکات عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال مستعد آسیب ‎دیدگی دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تأثیر برنامه تمرینی حرکات عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال مستعد آسیب ‎دیدگی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تأثیر برنامه تمرینی حرکات عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال مستعد آسیب ‎دیدگی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تأثیر برنامه تمرینی حرکات عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال مستعد آسیب ‎دیدگی :

زمینه و هدف: استفاده از غربالگری حرکت عملکردی (Functional Movement Screening یا FMS) که نقش مهمی را در پیش‎بینی آسیب‎های ورزشی ایفا می‎کند، توسط بسیاری از متخصصان ورزشی در طراحی برنامه‎های تمرینی توصیه شده است. هدف از این پژوهش ارزیابی تأثیر برنامه تمرینی حرکات عملکردی بر نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای منتخب آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال مستعد آسیب‎دیدگی بود.
روش‎ها: ۳۸ مرد نظامی فعال مستعد آسیب‎دیدگی بر اساس آزمون غربالگری حرکت عملکردی و فاقد هرگونه آسیب، به صورت در دسترس و هدفمند به دو گروه تجربی (۱۸ نفر) و کنترل (۲۰ نفر) تقسیم شدند. FMS به وسیله مجموعه آزمون‏های غربالگری حرکت عملکردی و فاکتورهای انعطاف‏پذیری از طریق آزمون نشستن و رسیدن به جلو، تعادل پویا با آزمون تعادلی تعدیل شده Y و توان انفجاری با استفاده از آزمون پرش سارجنت مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه تجربی هشت هفته برنامه تمرینی حرکات عملکردی را اجرا کردند.
یافته‎ها: در مقایسه نمرات کلی FMS بین گروه‎های تجربی و کنترل اختلاف معنی داری مشاهده شد (۰۵/0P و اندازه اثر= ۶۴/۰). همچنین بهبود معنی‎داری در نمرات فاکتورهای انعطاف‎پذیری (۰۵/0P و اندازه اثر=۸۷/۰)، تعادل پویا (۰۵/0P و اندازه اثر=۷۸/۰) و توان انفجاری (۰۵/0P و اندازه اثر=۶۸/۰) یافت شد.
نتیجه‏گیری: نتایج نشان می‏دهد که اجرای برنامه تمرینی حرکات عملکردی می‏تواند باعث افزایش نمرات آزمون غربالگری حرکت عملکردی و آمادگی جسمانی مردان نظامی فعال شود. از این رو، به نظر می‎رسد این برنامه تمرینی می‏تواند احتمال بروز آسیب‏دیدگی را در افراد مستعد آسیب کاهش دهد.