اثر ۱۲ هفته تمرین هوازی بر نیمرخ لیپیدی پسران نوجوان دارای اضافه وزن

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثر ۱۲ هفته تمرین هوازی بر نیمرخ لیپیدی پسران نوجوان دارای اضافه وزن دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثر ۱۲ هفته تمرین هوازی بر نیمرخ لیپیدی پسران نوجوان دارای اضافه وزن  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثر ۱۲ هفته تمرین هوازی بر نیمرخ لیپیدی پسران نوجوان دارای اضافه وزن،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثر ۱۲ هفته تمرین هوازی بر نیمرخ لیپیدی پسران نوجوان دارای اضافه وزن :

تعداد صفحات : ۱۲

هدف از تحقیق حاضر بررسی اثربخشی ۱۲ هفته تمرین هوازی بر نیمرخ لیپیدی پسران نوجوان دارای اضافه وزن بود. ۳۰ نفر از دانش اموزان پسر ۱۳ تا ۱۵ سال به روش نمونه گیری انتخابی در دسترس انتخاب شدند. و به طور تصادفی به دو گروه کنترل ۱۵ نفر و گروه تجربی ۱۵ نفر تقسیم شدند. در هر دو گروه خون گیری به عنوان پیش آزمون و پس آزمون به عمل امد. سپس گروه تجربی به مدت دوازده هفته تحت تمرینات هوازی منتخب با شدت ۵۰ تا ۷۰ درصد حداکثر اکسیژن مصرفی همراه با افزایش بار فزاینده تمرینی قرار گرفتد. داده ها به کمک آزمون آماری تی مستقل وهمبسته تجزیه وتحلیل شدند. نتایج نشان داد که بعد از ۱۲ هفته برنامه ورزشی هوازی منتخب میزان تری گلیسرید، کلسترول تام و لیپو پروتیین کم چگال گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی داری داشت، اما بر لیپو پروتیین پر چگال افزایش معنی داری داشت P<0/05؛ بنابراین می توان نتیجه گرفت که تمرین هوازی ورزشی منظم درپسران نوجوان می تواند باعث بهبود نیمرخ چربی جهت پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی شود.