تاثیر ده هفته تمرین هوازی بر سطوح استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیرفعال دارای اضافه وزن

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر ده هفته تمرین هوازی بر سطوح استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیرفعال دارای اضافه وزن دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر ده هفته تمرین هوازی بر سطوح استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیرفعال دارای اضافه وزن  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر ده هفته تمرین هوازی بر سطوح استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیرفعال دارای اضافه وزن،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر ده هفته تمرین هوازی بر سطوح استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیرفعال دارای اضافه وزن :

تعداد صفحات : ۱۲

شواهد پژوهشی نشان داده اند غلظت بالای استرادیول در زنان یایسه خطر ابتلا به سرطان پستان را در آنها افزایش میدهد. هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر ۱۰ هفته تمرین هوازی بر سطوح استرادیول و درصد چربی بدن در زنان یایسه غیرفعال میباشد.روش بررسی: ۲۴ زن یایسه غیرفعال با دامنه سنی ۵۰ تا ۶۳ سال، به طور تصادفی در دو گروه تجربی ۱۴ نفر و شاهد ۱۰ نفر تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت۱۰ هفته در یک برنامه تمرینات هوازی با شدت ۷۵ – ۶۵ درصد حداکثر ضربان قلب، ۳ روز در هفته شرکت نمودند.گروه کنترل در هیچگونه فعالیت ورزشی شرکت نداشتند. سطوح سرمی استرادیول به روش الایزا و درصد چربی بدن با استفاده از دستگاه ارزیابی ترکیب بدن قبل و بعد از دوره تمرین اندازهگیری شدند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از SPSS16 و آزمون تی مستقل و تی همبسته استفاده شد.یافته ها: نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد تمرینات ورزشی اثر معنی داری بر سطوح سرمی استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیر فعال دارای اضافه وزن نداشت.نتیجه گیری: بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش حاضر، احتمالا یک دوره تمرین هوازی کوتاه مدت ۱۰ هفته ای با شدت متوسط بر سطوح سرمی استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیرفعال تاثیری ندارد. احتمالا سطوح استرادیول در اثر تمریناتی که با کاهش توده چربی بدن همراه باشد بهبود مییابد.