اثرات ماساژ پیش از فعالیت و گرم کردن بر خستگی عصبی – عضلانی عضله گاستروکنمیوس در طول انقباض وامانده ساز

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 اثرات ماساژ پیش از فعالیت و گرم کردن بر خستگی عصبی – عضلانی عضله گاستروکنمیوس در طول انقباض وامانده ساز دارای ۲۸ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد اثرات ماساژ پیش از فعالیت و گرم کردن بر خستگی عصبی – عضلانی عضله گاستروکنمیوس در طول انقباض وامانده ساز  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی اثرات ماساژ پیش از فعالیت و گرم کردن بر خستگی عصبی – عضلانی عضله گاستروکنمیوس در طول انقباض وامانده ساز،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن اثرات ماساژ پیش از فعالیت و گرم کردن بر خستگی عصبی – عضلانی عضله گاستروکنمیوس در طول انقباض وامانده ساز :

تعداد صفحات : ۲۸

هدف از این تحقیق مقایسه اثر ماساژ و گرم کردن پیش از فعالیت بر خستگی عصبی – عضلانیعضله گاستروکنمیوس در طول انقباض ایزومتریک زیربیشینه بود. طرح تحقیق از نوع اندازه گیریمجدد بود. ۱۵ مرد سالم بدون سابقه آسیب دیدگی اندام تحتانی و تمرین منظم برای این تحقیقداوطلب شدند. آزمودنی ها به طور تصادفی برای اجرای یک پروتکل گرم کردن یا ماساژ تخصیصیافتند. این فرآیند چند روز بعد تحت شرایط دیگر تکرار شد. انقباض وامانده ساز شامل ۵۰ تکرارایستادن روی پنجه پا و بلافاصله ۶۰ ثانیه انقباض ایزومتریک پلانتار فلکشن مچ پا بود. فرکانسمیانه (MF)، فرکانس توان میانگین (MPF)، نرخ تقاطع صفر (ZCR) و میانگین الکترومیوگرافی (AEMG) از سیگنال های الکترومیوگرافی ثبت شده از عضلات گاستروکنمیوس داخلی و خارجی پای غیربرتر، در طول انقباض ایزومتریک پلانتار فلکشن مچ پا مورد محاسبه قرار گرفت. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس دوطرفه (۱۲×۲، شرایط x زمان) و آزمون t وابسته در سطح معنی داری P0.05 استفاده شد. در بخش خارجی عضله گاستروکنمیوس، تحت شرایط ماساژ، تمام شاخص های خستگی کاهش را نشان داد، اما پس از گرم کردن MPF, MF و ZCR افزایش یافت. در بخش داخلی عضله، در هر دو شرایط، تغییر قابل ملاحظه ای رخ نداد. به طور کلی تفاوت معنی داری در MF و MPF بین گرم کردن با ماساژ وجود داشت. یافته های این تحقیق از ماساژ پیش از فعالیت به واسطه بالا بردن مقادیر پایه MF و MPF حمایت می کند. همچنین ورزشکاران را جهت به تاخیر انداختن خستگی عصبی – عضلانی تشویق به گرم کردن فعال می کند.