جلوگیری و مانع شدن از مصدومیت برای قایقران های اژدها

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 جلوگیری و مانع شدن از مصدومیت برای قایقران های اژدها دارای ۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد جلوگیری و مانع شدن از مصدومیت برای قایقران های اژدها  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی جلوگیری و مانع شدن از مصدومیت برای قایقران های اژدها،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن جلوگیری و مانع شدن از مصدومیت برای قایقران های اژدها :

تعداد صفحات : ۹

هدف از این مقاله ارایه توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب هایی است که قایقران های اژدها احتمالا بیشتر به آن دچار می شوند. قایقرانی اژدها نیازمند هماهنگی، انعطاف پذیری، توان، زمان بندی، ظرفیت بی هوازی خوب، استقامت هوازی، سطح بالایی از توانایی تکنیکی و کار تیمی میباشد. تیم های مختلف تکنیک های متفاوتی را انتخاب میکنند، اما تمامی این تیم ها ۱ از ویژگی های تکنیکی معینی سهم می برند، این تکنیک ها شامل: الف) ضربه ی رو به جلوکه به صورت دسترسی رو به جلو با استفاده از حرکت چرخشی به یک سمت است، ب) فرو بردن پارو در آب در جلوی قایقران اژدها سپس ج) استفاده از یک حرکت غیر چرخشی برای کشیدن پر قدرت پارو به عقب و به سمت مفصل ران برای پیشروی قایق به جلو. حرکت پارو زدن میتواند نیروی زیادی را به مفاصل مختلف بدن به ویژه کمر و قسمت داخلی مفصل شانه وارد کند، به همین دلیل مفاصل ذکر شده در معرض آسیب استفاده بیش از حدقرار دارند.