توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 مبانی نظری و پیشینه پژوهش فشار روانی و استرس دارای ۶۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مبانی نظری و پیشینه پژوهش فشار روانی و استرس  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه پژوهش فشار روانی و استرس،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مبانی نظری و پیشینه پژوهش فشار روانی و استرس :

مبانی نظری و پیشینه پژوهش فشار روانی و استرس

مبانی نظری و پیشینه پژوهش فشار روانی و استرس

مقدمه
از آن هنگام که کلمه استرس  به عنوان ترجمان « هر نوع فشار روانی یا جسمی ، که درجه آن از نظر قدرت یا تداوم از حد ظرفیت سازشی ارگانیسم فراتر رود و به ناسازگاری یا اختلال منجر شود » پیشنهاد گردیده است ؛ ‌طبقات مختلف مردم ‌از هر سطح تحصیلی یا اجتماعی ـ به فراوانی و به گونه ای فراگیر از این کلمه برای بیان فشار عصبی یا روانی استفاده می کنند و به گونه ای احساس تنش خویش را با همین عبارت توصیف می کنند .
اما نکته این جاست که اگر چه همه افراد ، کلمه استرس را به سادگی در سخنان روزمره شان به کار می برند ؛ شاید از آثار سوء و جدی آن به اندازه کافی آگاه نباشند و شیوه های ساده و صحیح پیشگیری از آن را به کار نبندند و خود آگاه و ناخود آگاه و خود خواسته به استرس های قابل اجتناب دچار شوند و از اینکه به طور مداوم و فزاینده با آن روبرو هستند ؛ ‌در شگفت نیز باشند . از آن جا که پیامدهای استرس ، ‌تهدیدی جدی برای سلامتی به شمار می آید و موجب کاهش لذت و بهره وری فرد از یک زندگی پربار می شود و همچون سدی در برابر پیشرفت ، ایفای نقش می کند ، ‌و از آنجا که بسیاری از استرس های روزمره با ساده ترین شیوه ها ، قابل پیشگیری هستند ؛ آشنایی جامعه با پیشگیری از استرس و کنترل و مدارا با آن از ضرورت و اهمیت شایسته ای برخوردار است .
استرس ، پدیده ای امروزی نیست ؛ هنگامیکه بشر یک شکارچی یا طعمه شکار بود نیز استرس وجود داشت . به هر حال ، در دنیای امروز ، استرس همچون نفس کشیدن و راه رفتن ، بخشی از زندگی است . اگر بخواهیم ساده تر بگوییم ، استرس یک آتش است . به عبارت دقیق‌تر آتش زیر خاکستر است . آتش پنهان پایدار . ما می توانیم آن را کنترل نموده و از گرمی آن لذت ببریم ، یا آن را شعله ور نموده به آتش سوزی بزرگی مبدل نمائیم . با نداشتن راه صحیح ، ‌بسیاری از ما حالت دوم را انتخاب می کنیم . ( پرومودباترا ، ۱۳۷۵ ، صص ۱۰ – ۵ )
تاریخچه استرس
استرس در مفهوم کلی ، ‌پدیده ای نوظهور و منحصر به قرن حاضر نیست ولی تفاوتهای موجود ، از نقطه نظر تنوع ، استمرار و منابع در زمانهای گذشته و حال بسیار فاحش و قابل تعمق است . اجداد ما با استرس کوتاه مدت روبرو بودند ، بدین معنی که وقتی با آب و هوای بد ، ‌کمبود مواد غذایی ، رقبا ، دشمنان و … روبرو می شدند ، به سرعت و به صورت غریزی واکنش نشان داده و در این راه از تغییرات حاصل در سیستم فیزیولوژیکی و روانی خود یاری می جستند . به عبارت دیگر ، آنها با استرس زندگی نمی‌کردند بلکه در حواشی آن قرار داشتند . متاسفانه