پاورپوینت آزمون استقامت( قلبی –تنفسی ) شاتل ران

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت آزمون استقامت( قلبی –تنفسی ) شاتل ران دارای ۱۸ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت آزمون استقامت( قلبی –تنفسی ) شاتل ران،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت آزمون استقامت( قلبی –تنفسی ) شاتل ران :

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : ۱۸ اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

بنام خدا
آزمون استقامت( قلبی –تنفسی ) شاتل ران
)Beep test آزمون استقامت قلبی- تنفسی( شاتل ران یا
۲ m
۲ m
شروع
نحوه اجرا و امتیاز دهی تست
این تست در ۲۱ سطح (هر سطح با تعداد رفت و برگشت مختلف)طراحی شده است. البته سطوح ۱و۲ بیشتر شبیه راه رفتن سریع بوده و حالت گرم کردن دارد .
با شروع ضرب آهنگ تست، افراد از نقطه شروع حرکت کرده و فاصله ۲۰ متری بین دو مانع (مربوط به خود) را تا ضرب آهنگ بعدی طی می نمایند(باید مانع ها را دور بزنند ).
اگر فرد زودتر از صدای بوق(سوت) به مانع رسید، باید صبر کند تا صدای بوق پخش شود بعد به حرکت خود ادامه دهد .
در فاصله ۲ متری موانع علامتی(خطی) روی زمین کشیده می شود. چنانچه صدای بوق شنیده شد ولی دونده بعلت خستگی یا تنظیم نبودن گام هنوز به خط علامت نرسیده بود، آزمونگر یک خطا برای او اعلام و او را برای تنظیم گام و افزایش سرعت آگاه می نماید .
فرد با خطای سوم از آزمون خارج می شود .
بهترین سرعت دویدن بشکلی است که دونده با صدای بوق در حال دور زدن موانع باشد .
سرعت دو در تمام دور های یک سطح برابر است، وقتی وارد سطح بعد می شویم کمی سرعت افزایش می یابد .