تاثیر تمرینات استحکام بخشی کمری(کششی، تقویتی و سوئیس بال) بر لوردوز افراد مبتلا

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 تاثیر تمرینات استحکام بخشی کمری(کششی، تقویتی و سوئیس بال) بر لوردوز افراد مبتلا دارای ۱۲ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد تاثیر تمرینات استحکام بخشی کمری(کششی، تقویتی و سوئیس بال) بر لوردوز افراد مبتلا  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی تاثیر تمرینات استحکام بخشی کمری(کششی، تقویتی و سوئیس بال) بر لوردوز افراد مبتلا،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن تاثیر تمرینات استحکام بخشی کمری(کششی، تقویتی و سوئیس بال) بر لوردوز افراد مبتلا :

تعداد صفحات : ۱۲

چکیده مقاله:

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات استحکام بخشی کمری (کششی، تقویتی و سوئیس بال) بر لوردوز افراد مبتلا به لوردوز کمری با کمر درد مزمن است. جامعه آماری این پژوهش را معلمان که مبتلا به لوردوز کمری شهرستان گالیکش تشکیل داد. نمونه آماری شامل ۳۰ نفر که به صورت تصادفی به سه گروه کششی، تقویتی و گروه سوئیس بال تقسیم شدند. برای ارزیابی میزان لوردوز کمری با استفاده از خط کش منعطف مورد بررسی قرار گرفت. برای ارزیابی میزان تاثیر تمرینات کششی ، تقویتی و سوئیس بال از آزمون t همبسته استفاده شد و برای مقایسه تاثیر سه روش تمرینی از آزمون کوواریانس و آزمون شفه استفاده شد. تمامی داده ها در سطح معنی داری (۰۵/0P) انجام شدند. نتایج تحقیق آماری داده ها مقدار ۰۳۵/0p= (05/0> p) که کمتر از ۰۵/۰ است و مقدار ۸۲/۳f= را نشان داد. بنابراین فرض برابری میانگین نمرات لوردوز در سه گروه تمرینات کششی، تمرینات تقویتی و تمرینات سوئیس بال رد می شود. نتایج آزمون شفه نشان داد که میانگین نمره لوردوز تنها بین گروه تمرینات کششی و تمرینات سوئیس بال اختلاف معناداری وجود دارد.(بر اساس ۰۳۶/۰ =p-value ) بین سایر گروه ها اختلاف معناداری دیده نشد. بنابراین سه روش تمرینی کششی،تقویتی و سوئیس بال توانستند اثر معنی دار بر عارضه لوردوز کمری داشته باشند و موجب بهبودی آن شوند. بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش حاضر می توان نتیجه گرفت که علارغم اثرگذاری این سه روش بر ناهنجاری، تمرینات سوئیس بال تاثیر بهتری بر بهبودی لوردوز کمری دارد و می توان از این روش برای اصلاح لودوز کمری استفاده کرد.