انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه ۱۲ ص

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه ۱۲ ص دارای ۱۴ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه ۱۲ ص  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه ۱۲ ص،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن انقباض عضلانی حرکت درمانی و ورزش و تغذیه ۱۲ ص :

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : ۱۱ صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏خلاصه ای از جزوات
‏۱- انقباض عضلانی ‏ فرنوش ودادی
‏۲- حرکت درمانی‏ پگاه اعلمی
‏۳- ورزش و تغذیه‏ آیه حسنی و لیلا مصطوفی
‏
‏خلاصه جزوه انقباض عضلانی:
‏موضوعات و مسائلی که در این جزوه مورد بررسی اجمالی قرار گرفته اند عبارتند از :
‏الف: ساختمان عضله اسکلتی ‏–‏ انواع فیبر عضلانی- رگهای خونی
‏ب: روند انقباض عضله ‏–‏ منابع انرژی عضله- انواع انقباض عضلانی ‏–‏ جمع انقباضهای عضلانی- تنوس عضلانی ‏–‏ هیپروتروفی- آتروفی- هیپر پلازی
‏ج: جهود نعشی
‏د: خستگی عضلانی ‏–‏ کوفتگی عضلانی- راههای درمان گرفتگی عضلانی
‏تراکم غلافهای پیوندی در دو سر عضله بافت سختی بنام تاندون بوجود می آورد. تاندونها به لایه خارجی استخوانها (ضریع) محکم متصل شده اند و نقش رابط بین عضلات مخطط و استخوانها نداشتند و کنشهای خیلی شدید ‏توسط ناندونها تحمل و دفع می شوند. تارهای عضلانی انسانها و حیوانات یکسان نیستند تارهای عضلانی به دو دسته تند انقباض یا FT‏ و کند انقباض یا ST‏ تقسیم می شوند عضلات تند انقباض را عضله سفید و عضلات غیر تند انقباض را عضلات قرمز می گویند.
‏فیبرهای تند انقباض بررسی فعالیتهای استقامتی که به تکرار انقباضات در یک مدت طولانی نیاز دارند مناسبت بیشتری دارند در حالیکه فیبرهای FT‏ برای ورزشهای که نیاز به انرژی عضلانی دارند سازگار می باشند . مثلا عضلات پای درندگان سرعت جهان درصد بالایی از فیبرهای FT‏ دارند.
‏در مردان و زنان معمولی و کم فعالیت بطور متوسط ۳ تا ۴ مویرگ هر یک از تارهای عضلانی را احاطه کرده است در حالیکه این مویرگها در ورزشکاران ۵ تا ۷ عدد بیتشر می باشند. علاوه بر آن انقباض و انبساط پی در پی عضله هنگام فعالیت فشار متناوبی در رگهای خونی به سوی قلب شده و در نتیجه افزایش ظرفیت خون تازه ای را به عضله برمیگرداند همچنین ‏بهم فشردگی سرخرگهای اندامهای غیر فعال باعث افزایش جریان خون به سمت عضله می شود.
‏منبع انرژی عضله:
‏ منبع انرژی فوری عضله ماده فسفوکراتین است این منبع انرژی برای فعالیتهای پرتو‏ا‏ن و توان استقامتی‏ که به انرژی زیاد در کوتاه مدت (حدود ۸-۷) ثانیه نیاز دارند مناسب است. برای فعالیتهای بیش از چند ثانیه گلیکوژن ذخیره شده در سلولهای عضلانی و برای انرژی طولانی مدت ترکیب اکسیژن با مواد غذایی برای تولید ATP‏ است. مواد غذایی که برای اینکار بکار میروند کربوهیداتها، چربیها و پروتئین ها می باشند. برای انقباضهایی که چند ساعت طول می کشند ، چربیها مناسبترین منبع انرژی به شهار میروند. هنگامیکه فرکانس لازم برای تحریک عضله بیش از اندازه افزایش یابد اگر به حد بحرانی برسد انقباظها به هم جوش می خورند و عضله دچار حالت کزاز می شود. علت این امر حفظ یونهای کلسیم در سارکوپلاسم عضله بین پتانسیلهای عمل است.
‏تنوس عضلانی:
‏ هنگامیکه عضلات بدن در حال استراحت هستند مقدار سختی در آنها باقی می ماند به این انقباض باقیمانده در عضلات تنوس گویند که توسط ایمپالسهای صادره از مغز تشکیل می شود.
‏جعود نعشی:
‏ جعود نعشی به حالتی می گویند که چند ساعت بعد از مرگ رخ می دهد و در آن عضلات بدن بدون پتانسیل عمل منقبض و سخت می شوند و بعد از ۱۵ تا ۲۵ساعت بعد از مرگ انهدام پروتئین های عضله باعث از بین رفتن حالت جعود می شود.