سالاد مدیترانه ای رژیمی

سالاد مدیترانه ای رژیمی


طرز تهیه سالاد مدیترانه ای,نحوه درست کردن سالاد مدیترانه ای


مواد لازم :

 تربچه  15 عدد
 پیازچه  15 شاخه
 کاهو  پنج برگ
 کلم ریز خرد شده  ده قاشق غذاخوری
 پیاز یک عدد
 خیار  یک عدد
 گوجه یک عدد
فلفل دلمه‌ ای یک عدد
 آبلیمو و سرکه به میزان لازم
نمک به میزان لازم

 

طرز تهیه :
تمامی مواد ذکر شده به صورت نگینی خرد می‌شود و سس سالاد که از مخلوط آبلیمو و سرکه به صورت نصف به نصف تشکیل شده برروی مخلوط فوق ریخته می‌شود. سالاد باید به مدت یک ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود. این سالاد کاملا رژیمی است.

 

منبع : ashpaz-bashi.blogfa.com

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه